भीगे चने खाने के फायदे

चने के सेवने से कई रोग ठीक हो जाते हैं। क्योंकि इसमें प्रोटीन, नमी, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैल्शियम और विटामिन्स पाये जाते हैं।

चना शरीर को बीमारियों से लड़ने में सक्षम बनाता है। साथ ही यह दिमाग को तेज और चेहरे को सुंदर बनाता है।

चना शरीर में ताकत लाने वाला और भोजन में रुचि पैदा करने वाला होता है।

चना शरीर को चुस्त-दुरुस्त करता है। खून में जोश पैदा करता है।

आवाज को साफ करता है। रक्त सम्बन्धी बीमारियों और वादी में लाभदायक होता है। 

इसको पानी में भिगोकर चबाने से शरीर में ताकत आती है।

व्यायाम के बाद रात के भीगे हुए चने, चने का पानी के साथ पीने से स्वास्थय अच्छा बना रहता है।

चना न्यूट्रिएंट्स के मामले में बादाम से ज्यादा फायदेमंद होता है। 

भीगे हुए चने में प्रोटीन, फाइबर, मिनरल और विटामिन्स भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं जो कई बीमारियों से बचाने के साथ-साथ हेल्दी रहने में भी हमारी मदद करते हैं।

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