एसिडिटी के मुख्य कारण और उपचार

नमस्कार दोस्तों। आज हम आपके लिए एक नई जानकारी लेकर आए हैं। आज हम आपको बताएंगे कि एसिडिटी क्या होती है? इसके लक्षण क्या हैं?
एसिडिटी का इलाज कैसे कर सकते हैं? किन कारणों से हमें ऐसिडिटी होती है इसके बारे में भी हम जानेंगे। आइए सबसे पहले जान लेते हैं कि ऐसिडिटी होती क्या है?
पाचन तंत्र हमारे खाने को पचाने के लिए एक विशेष प्रकार का एसिड यानी अम्ल बनाता है। जब हमारे पेट में खाने को पचाने के लिए एसिड ज़्यादा बनने लगता है तो वो एसिडिटी हो जाती है।

एसिडिटी का कारण:

1. खान-पान पर ध्यान न देने से।
2. बाजार में मिलने वाले तीखे और चटपटे खाने के कारण भी एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
3. कई बार देखा गया है कि नशे और धूम्रपान के कारण भी एसिडिटी होती है।
4. वक्त पर अगर हम खाना नहीं खाएंगे तो भी एसिडिटी हो जाती है।
5. खाली पेट चाय पीने से भी एसिडिटी बन जाती है।
6. जो लोग अकसर tea या coffee का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं उन्हें भी एसिडिटी की समस्या बनी रहती है।
7. शरीर में बहुत अधिक गर्मी होने से भी एसिडिटी हो सकती है।
8. मोटापा भी एसिडिटी को बढ़ाने का एक बड़ा कारण होता है।
9. प्रेगनेंसी में ऐसे Hormones Produce होते हैं जो एसिडिटी को बढ़ाते हैं।
10. कोल्ड्रिंक या सोडा युक्त कोई भी पेय पदार्थ पीने से एसिडिटी बनती है।

एसिडिटी के लक्षण:

1. जिस भी व्यक्ति को एसिडिटी की समस्या हो जाती है तो उसे बहुत बार खट्टी और कड़वी डकारें आने लगती हैं।
2. ऐसीडिटी का शिकार हुए व्यक्ति को काफी ज़्यादा घबराहट महसूस होगी।
3. उनके सिर में लगातार दर्द की समस्या भी बनी रहेगी।
4. ऐसे लोग जो एसिडिटी का शिकार हैं उन्हें पेट में गैस भी बन जाती है।
5. खाली उबाक आते रहना भी एसिडिटी के लक्षण हैं।

एसिडिटी का उपचार

चलिए अब जान लेते हैं कि खान-पान में आप किन बदलावों को करके एसिडिटी से बच सकते हैं और फिट रह सकते हैं।